• 大学卒義後、某メーカー 機械エンジニアを2年で転職し、某ラジオ局にパーソナリティーとして入社。齢25にして血液年齢22歳、骨年齢21歳。自由で健康に生きるマインドなど書いていきます。

健康関係

【実体験あり】昼に歯を磨いた方がいい理由!実際昼に歯を磨いて感じたメリットなど紹介!

1.皆様、昼に歯磨きしていますか?2.昼に歯を磨くメリット・デメリット3.昼ごはんを食べていない場合4.まとめ 1.皆様、昼に歯磨きしていますか? どうも!夜勤明けでおねむですよ!麻雀さんですよ! 本日お話しするのは、「 ...

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【節約法】食費を抑えつつ健康な食事をする方法!自炊?冷凍食品?外食?一人暮らしで、1ヶ月15,000〜20,000円に抑える方法。

目次 1.食費が意外とかかっていた学生時代 2.食事方法比較  2−1.自炊  2−2.冷凍食品・惣菜など  2−3.外食 3.おすすめ食費節約方法 4.まとめ 1.食費が意外とかかっていた学生時代 どうも!昼間にベラン ...

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時短メニュー⑮早い、安上がり、栄養たっぷり!(豚肉としいたけの炒めもの、キーマカレー、フレンチトースト)

過去の時短メニューシリーズhttp://mahjong-san1010.com/category/speedy-recipie-series/ 目次 1.前置き 2.レシピ紹介  2−1.豚肉としいたけの炒めもの  2− ...

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【血糖値管理・美肌・シミシワ予防】毎朝の習慣に!毎朝リンゴ酢を飲んで健康効果!おすすめの飲み方も紹介。

目次 1.リンゴ酢の効果 2.実際に毎朝飲み続けてみて 3.おすすめの飲み方  3−1.健康重視  3−2.値段重視 4.まとめ 1.リンゴ酢の効果 どうも!4月になってもまだ寒ぃよ!これじゃ冷しゃぶですよ!麻雀さんです ...

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【マスク品切れ対策】不織布マスク・布マスクの使いまわし方法!マスクを、傷着けず洗濯機で洗う方法を紹介します!

目次 1.マスクを洗って、2週間〜1ヶ月使い回せる 2.マスクを傷つけない洗濯 3.つけ心地など 4.まとめ 1.マスクを洗って、2週間〜1ヶ月使い回せる どうも!干した布団が暖かくてぐっすりですよ!麻雀さんですよ! 今 ...

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【使用感レビュー】ブルーライトカット眼鏡を使ってみた感想!睡眠の質向上に効果をシッカリと実感!

目次1.社会人1年目。パソコンを1日中見ていた2.ブルーライトとは? 2−1.ブルーライトの正体 2−2.弊害 2−3.ブルーライトのメリット(役割)3.ブルータイトカット眼鏡購入 3−1.効果 3−2.おすすめ4.まと ...

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バスタオルを洗う頻度はどれくらい?エコ・効率・経済踏まえて、一人暮らしの場合の、正解教えます!

目次1.カビが生えたバスタオル2.頻度を分けて試してみた3.最適な、バスタオルを洗う頻度4.まとめ 1.カビが生えたバスタオル どうも!先週風邪引いて睡眠時間増やしましたよ!治っても起きれなくなって辛ぇよ!麻雀さんですよ ...

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ラーメン毎日1ヶ月と、野菜など毎日1ヶ月を食べた実感を検証!顔の状態・人生のやる気などに変化を実感!

目次1.前置き2.1ヶ月ラーメンを毎日食べてみて3.1ヶ月毎日、健康的な食生活をしてみて4.嗜好品は、程々に5.まとめ 1.前置き どうも!花粉のピークがもう過ぎて体調良好ですよ!麻雀さんですよ! 今回は、食生活について ...

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【鼻水対策・節約】花粉症やアレルギー性鼻炎の方必見!鼻水を抑えられるグッズ&節約術紹介

目次1.前置き2.おすすめの鼻水抑えグッズ 2−1.鼻洗い(ハナノア) 2−2.ティッシュ(多湿) 2−3.点鼻薬3.鼻水が多い時期の節約術4.まとめ 1.前置き どうも!急に日本中温けぇよ!麻雀ですよ! 今回は、鼻水の ...

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【アーモンドが美容・健康に良い!】2週間、毎日お昼にアーモンドを食べ続けた感想。〇〇が改善された!

1.前置き2.アーモンドのチカラ 2−1.栄養と効果 2−2.実績3.実際に食べた効果4.食べ方5.まとめ 1.前置き どうも!キックボクシングをして筋肉痛ですよ!麻雀さんですよ! 今回は、とある食材を毎日食べて私が実感 ...

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